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出現上述問題可以通過一定治療方案完成，如下： 1、做一定推拿按摩，這在中醫方面有很獨到的優勢； 2、對于后方頸肩區疼痛，可以用外貼貼膏、貼劑進行一定治療； 3、如果病人出現后方頸肩部條索狀瘢痕攣縮帶或者纖維條化帶，可以通過中醫小針刀或者肌腱松弛的方法達到治愈。 但是無論如何，這個疾病一定要知道是因為不當坐姿和不當功能活動所導致。改善坐姿，改善生活習慣最重要。 隨著工作壓力大，包括在工作過程中運動量減少，會出現一種職業病，叫做肩膀疼。門診很多頸肩腰腿痛病人在門診上最常見的問題是肩膀疼痛、肩周疼痛。肩背肌肉僵硬是頸肩綜合征的一種臨床表現，整個肩周包括斜方肌和后方背闊肌的僵硬程度，比別的地方的肌肉緊張程度要硬，按壓有疼痛，一定牽張活動的時候，疼痛還會加重，有些病人形成板狀或者可以摸到條索狀，可以有滾動的表現。這種表現是更嚴重的肌肉韌帶硬化、瘢痕粘連和纖維化表現。所以后背部、頸肩區的肌肉硬化，是頸肩綜合征的一種比較嚴重的表現。