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肩頸部僵硬發生的原因比較多，常見的包括局部軟組織勞損和損傷、背部的肌筋膜炎、頸椎間盤突出等，均可以造成肩頸部僵硬和活動受限。具體如下：1、軟組織勞損：如果長期伏案工作，坐姿不良或者低頭進行體力勞動，比如長時間低頭工作、看手機、看電腦等，容易導致頸背部的軟組織過度勞損，從而引起無菌性炎癥；2、筋膜炎：部分病人由于受到寒氣入侵，比如局部軟組織受涼后，影響局部微循環，造成無菌性筋膜炎，也會發生局部的組織損傷，導致肩頸部肌肉、軟組織僵硬，引起活動不便，造成局部比較嚴重的癥狀；3、頸椎病：常見的頸椎病包括頸椎間盤突出、頸椎管狹窄、頸椎不穩等，除壓迫頸部神經，引起肢體放射狀疼痛以及活動受限外，也可以引起局部軟組織的病變。換言之此類病變不但能壓迫神經，也可以壓迫局部血管，造成微循環功能障礙，并且肌肉僵硬，同時伴有神經刺激癥狀，比如放射狀疼痛、刺痛等。