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哺乳期可以適當(dāng)吃甜食，沒(méi)有明文規(guī)定哺乳期不能吃甜食。甜食可以補(bǔ)充能量，但是過(guò)度食用甜食會(huì)使媽媽的體重迅速增加、血糖升高，還可能導(dǎo)致孩子腹瀉，所以平時(shí)飲食上也需要注意。哺乳期通常需要注意以下幾點(diǎn)：1、增加微量元素、蛋白質(zhì)、維生素的攝入，可以通過(guò)乳汁傳遞給孩子；2、少喝茶、咖，咖啡因可以通過(guò)乳汁進(jìn)入到孩子體內(nèi)，會(huì)增加孩子的興奮度；3、多吃增加乳汁分泌的食物，如鯽魚湯、鴿子湯、豬蹄黃豆湯這樣的湯水；4、多吃水果蔬菜，每天都要吃水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素；5、應(yīng)當(dāng)勞逸結(jié)合，讓自己有一定的時(shí)間休息，不要過(guò)度疲勞，還應(yīng)控制情緒。因?yàn)閯偵旰⒆硬溉槠诜浅诶郏瑧?yīng)以堅(jiān)強(qiáng)的毅力度過(guò)這段時(shí)間。