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女人更年期的時候，可以到醫院吃行氣、疏肝、祛濕、鎮靜安神的湯藥。有激素的西藥一定不要吃，可能吃雌激素以后，更年期癥狀會消失，但是雌激素水平過高可能有其它的問題，比如會引起乳腺癌、子宮內膜癌等。所以年齡較小，可以吃雌激素，但年齡超過50-60歲，不要吃雌激素，有一些的其它風險。 在飲食上可以吃大豆，大豆里面確實含有植物雌激素，能緩解更年期的癥狀，但是市面上售賣的大豆異黃酮不建議吃，因為大豆異黃酮里面含有雌激素，會迅速的改善癥狀，改善癥狀之后，還會出現副作用。如果吃類似的保健品，出現更年期癥狀迅速緩解，要高度懷疑藥里面是否添加雌激素所導致的癥狀減輕。所以還是要到正規的醫院咨詢，對于外面賣的藥物要謹慎。