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便秘沒有開塞露，可以用肥皂條代替，用家里用剩的小肥皂，把它削成拇指這么長，小手指粗的肥皂條，但是削完以后棱角比較明顯，可以把它泡在水里面軟化，或者在肥皂周圍涂肥皂水，起到潤滑作用，再放進肛門里面。放入的方法也一樣，需要輕輕按摩患者肛門，使其放松，塞的時候需要沾肥皂水，起潤滑作用后，輕輕塞入。塞的過程中要注意，不要有阻力，也不要硬塞，否則會造成肛門口黏膜破裂，或者肛裂，會損傷直腸，需要引起重視。便秘患者建議平時飲食要注意，要多吃蔬菜水果，多喝水，還可以吃益生菌，比如媽咪愛、寶樂安、米雅、倍菲康等，都屬于常用的益生菌，還有比較高級的進口益生菌，如合生元。