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部分病人術后或者其他治療以后，或者因為其他疾病需要做提肛運動、提肛鍛煉。有些人提肛可能用腹肌去收縮，正常的提肛是要用肛門周圍的括約肌收縮來提肛。要感受到括約肌收縮的過程，才能做到提肛運動。括約肌收縮的過程，就是盆底的括約肌有自我收縮，能感覺到肛門收緊又放松的過程。此鍛煉一般可能是在平時坐著或者想起時，隨時隨地都可以鍛煉，也不影響別人。而且自己鍛煉的時候，剛開始可能因為疾病或者原因而疼痛、縮肛比較困難或者提肛比較困難。但是經過一段時間的鍛煉，提肛會提得較好，而且鍛煉效果也會較好。在鍛煉以后，特別是對肛門失禁或者肛門滲液、肛周其他疾病會有較好的效果。有時光靠藥物或者手術，很難解決掉肛門括約肌的張力等問題。所以如果是有此類需要的患者，在沒事的時候、想起來的時候可以隨時隨地去鍛煉、提肛，但是不要過度收腹，要用盆底的肛門括約肌力量來收縮放松，只能自己去感受。