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髕骨帶、護膝或者各種支具，并不是用來常規戴，而是在有病理狀態的情況下，起到保護、加強作用，或者勞動預防作用。髕骨帶是一條帶子，綁在髕腱止點、脛骨結節的部位，10-20歲的青少年在脛骨結節沒有良好愈合的情況下，跑步、跳躍時可以戴髕骨帶進行保護，避免形成脛骨的脛骨結節骨骺炎，避免形成髕腱之間的拉傷。但一般沒有脛骨結節骨骺炎或者是成人，并不應該常規戴髕骨帶。如果是成人存在髕骨半脫位，應該戴保護髕骨、防止半脫位的護膝，進行跑步或跳躍。如果髕骨既沒有髕骨半脫位，也不是青少年，不應該常規戴髕骨帶，除非有一定的髕腱止點炎癥，可以戴著髕骨帶，同時做抗炎止痛的治療，其他情況常規戴髕骨帶不可取。