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勃起功能障礙的自我調(diào)節(jié)措施包括： 1、心理調(diào)節(jié)：治療勃起功能障礙必須要女方的配合，讓患者在精神上得到支持。男性性生活的滿意程度往往很大一部分取決于感情的支持，在沒有感情支持的情況下，陰莖勃起會出現(xiàn)相應(yīng)的問題； 2、保持良好的生活習(xí)慣：患者要糾正不良生活習(xí)慣，規(guī)律作息，盡量保證每次性生活時精力充沛； 3、治療原發(fā)病：如糖尿病、高血脂等，要積極進(jìn)行治療，改善患者全身健康狀態(tài)； 4、戒煙：吸煙對勃起功能會產(chǎn)生一定影響； 5、適當(dāng)鍛煉：選擇適合的鍛煉方式，體重過胖患者應(yīng)注意減肥。