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3個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間，一般晝夜加起來可以睡到14-16個(gè)小時(shí)。但寶寶睡眠差異很大，通常3個(gè)月的寶寶白天要睡3覺，有的寶寶需要睡4覺，但都是小覺。有的時(shí)間長，可以1個(gè)多小時(shí)，有的可能半個(gè)小時(shí)就醒了，這都正常。而晚上加起來可以睡8-10個(gè)小時(shí)，還要醒來給寶寶喂奶，一般1-2次，個(gè)別寶寶孩可能需要3次，個(gè)體差異很大，家長要關(guān)注寶寶總的睡眠時(shí)間。此外也要關(guān)注寶寶的生長情況，如果體重長得教好、情緒也好，大小便基本正常，睡眠稍微多或者稍微少點(diǎn)，也不用太焦慮。睡眠的正常范圍并不固定，個(gè)體差異很大，與成人一樣。3個(gè)月寶寶晚上不能睡整覺，基本是2個(gè)多小時(shí)為1個(gè)睡眠周期，即深睡眠、淺睡眠、覺醒狀態(tài)為一個(gè)睡眠周期，一般2.5小時(shí)左右。有的寶寶1個(gè)睡眠周期完成了，緊接著就進(jìn)入下一個(gè)睡眠周期，睡2個(gè)睡眠周期，可以連睡5-6個(gè)小時(shí)。如果寶寶不醒，睡6個(gè)小時(shí)不要叫醒，不要中間擔(dān)心會餓而喂奶。通常睡眠時(shí)寶寶消耗較少，若太長了，如7-8個(gè)小時(shí)以上則應(yīng)該喂奶，一般3個(gè)月寶寶可以睡5-6個(gè)小時(shí)。晚上至少喂1次，有的寶寶喂2次，個(gè)別寶寶需要喂3次。睡眠主要是判定時(shí)間，觀察寶寶體重增長情況，再觀察寶寶能力。3個(gè)月寶寶能出聲，俯臥、抬頭抬得較好，互動也較好，一般沒問題，精神狀態(tài)好，家長就可以放心，不要僅糾結(jié)總的睡眠時(shí)間。