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高血壓能吃蛋糕嗎

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 張妮 副主任醫(yī)師
高血壓患者可以吃蛋糕,但是應(yīng)該適量,而且不建議經(jīng)常吃,或者每天吃。首先蛋糕的熱量比較多,而且蛋糕的奶油大多是飽和脂肪酸,是不健康的飲食之一。另外,如果高血壓的人又合并了血脂高或血糖高,吃蛋糕過多會增加血糖,也會增加血脂,所以高血壓的患者可以吃蛋糕,但是要適量。從高血壓的飲食來說,總體的原則實際上首先是控制鹽的攝入,其次是控制油的攝入。其他的飲食都可以適量食用,每一種食品都各有各的益處,比如有的很美味,有的營養(yǎng)價值非常豐富。從高血壓的飲食結(jié)構(gòu)來說,首先推尚的就是蔬菜、水果這種粗纖維食物,粗糧、豆制品都可以適當(dāng)多吃一點。另外,也要保證每天吃些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如肉、奶、蛋,但是鹽和油炸食品要少吃,包括含飽和脂肪酸比較高的食品,其中蛋糕就是這類食物,所以要少吃。
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