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減肥能吃蛋糕嗎

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師
想要進行減肥的患者要盡量少食用蛋糕,因為蛋糕提供的能量太高。蛋糕含有的成分比較復雜,包括大量的糖、碳水化合物、脂肪、蛋白質,這些物質攝入過多,使機體產生的能量過多,就會超過每天的進食大卡,減肥的患者應盡量少食用。減肥時要對每天進食的大卡進行總量的控制,根據患者的身高計算出患者的體重,再根據患者所從事的職業計算出每天的進食大卡,對碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、蔬菜攝入的總量進行控制,可以偶爾吃一次蛋糕,因為畢竟吃蛋糕的時間是少數。但是如果經常吃蛋糕,就不能達到減肥的效果,因為蛋糕中含有的碳水化合物、脂肪、蛋白質比平時吃的食物要高很多。減肥時除了控制好飲食,還要增加一定的運動量,所以吃了蛋糕以后,可以稍微多做一些運動,消耗機體在某一時間內進食的過多能量。但是經過一次的鍛煉,并不能使得機體達到平衡,因為在機體進行飲食控制的同時,如果突然一次吃很多蛋糕,相當于機體進行一次應激反應,這時機體的應激因素還要升高,加重糖代謝的障礙。糖尿病的患者不能夠吃蛋糕,正常人減肥也要少食用蛋糕。
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