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酸奶寶寶能吃嗎

參與醫(yī)生

北京大學(xué)人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師
寶寶可以吃酸奶,酸奶是寶寶很好的小零食,對寶寶有很好的營養(yǎng)作用。目前國外推薦9個月齡以上可以考慮添加酸奶,我國大部分推薦寶寶1歲以上吃酸奶。但在給寶寶吃酸奶的過程中,需要注意一些問題。酸奶作為奶制品的一種,可以幫助攝入奶制品,但應(yīng)該盡量選擇專門給寶寶吃的酸奶,如原味和風(fēng)味發(fā)酵乳中以原味為佳,因為很多酸奶含有較多添加劑。另外,有些酸奶含糖量較高,也就需要注意酸奶的成分配料表,盡量選擇添加劑少的酸奶,如原味的酸奶,可能對寶寶口味的影響更小。另外,由于很多酸奶中含有較多的糖分,吃酸奶后盡量做好口腔的護(hù)理。尤其有牙齒的寶寶,最好幫助清潔牙齒,避免接觸過多糖分后導(dǎo)致齲齒。總之,酸奶寶寶可以吃,但是需要注意選擇適合寶寶喝的酸奶,并且做好牙齒護(hù)理等,以避免寶寶出現(xiàn)齲齒等問題。
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