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月經量測量可以用以下幾種方法：1、稱重法：衛生巾用之前進行稱重，然后用之后再進行稱重，根據中間的重力差，即吸收的血液成分，可以估算一片衛生巾大概吸多少血，可以用比較準的稱來稱；2、檢查法：如果月經量很多，可以在月經前查血色素，月經后再查血色素，觀察血色素有沒有變化。如果有肌瘤、有貧血，這時也可以看到失血量是否非常大；3、對照法：如果以前的月經和現在有明顯區別，如比以前很正常，現在突然變少，或突然變很多，需要考慮是否有器質性病變，這時可以自己估算，對照以前的月經量。有的人或多或少有一定的差異，如果月經明顯變少，以前3天現在1天，則是異常的月經，或以前1-2天干凈，現在5-6天才干凈，甚至更長，還有貧血癥狀，則說明月經量過多。