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體虛的女人調理要根據不同的情況，選擇不同的方法，中醫上氣血陰陽都會出現虛損的狀況，具體情況如下：1、氣虛證：會出現少氣懶言、乏力明顯、氣短納差、大便稀溏等一系列的表現，而且舌淡紅、苔薄白，面色也比較蒼白。此時可以吃具有健脾益氣作用的食物，如山藥、蓮子、薏米等，或者益氣作用的藥物，如補中益氣丸來達到治療效果；2、陰虛證：會出現口干舌燥，皮膚較干燥、大便干結，舌紅且沒有舌苔、舌面上有裂紋，或者雖然有舌苔，但舌苔剝脫。建議多吃具有滋陰作用的食材，如百合、荸薺、梨等，也可以服用六味地黃丸、養陰清肺丸等滋陰作用的藥物進行治療。陽虛證的患者會表現為明顯發涼、怕冷的癥狀，可以服用附子理中丸、金匱腎氣丸進行治療，也可以多食用羊肉、狗肉、胡椒、小茴香、花椒、蔥、姜、蒜等具有溫熱特性的食材進行調理；3、血虛證：可以表現為面色萎黃、全身乏力、女性月經量少甚至閉經、舌頭淡白色，可以吃具有補血作用的食材，如紅棗、桂圓等，也可以服用四物湯、歸脾丸等達到調理目的。