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來例假時可以艾灸肚子，艾灸可以溫陽注氣、通經活絡、活血止痛、養生保健。來例假時很多患者會腰背酸痛，出現痛經的表現，此時可艾灸患者腹部或腰背部，起到通經活絡、活血化瘀的作用，可減輕痛經癥狀。來例假時部分患者月經中出現血塊，屬于血瘀表現，艾灸時可能血塊會增多，屬于正常情況，是正常的化瘀、排瘀過程。來例假時艾灸活血作用較明顯，有助于月經排凈，可減輕對人體傷害。可在例假前7-10天開始進行艾灸治療，既可預防痛經又可活血祛瘀。艾灸的頻率大概是隔天一次或隔兩天一次，無需每日進行。