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部分新鮮蔬菜可以起到輔助降低血壓的作用，雖然沒有直接降壓作用，但可以輔助治療輕度高血壓或初發高血壓，具體如下：1、富含鉀離子蔬菜：如冬菇、竹筍、油菜等蔬菜，由于富含鉀離子，可以拮抗身體內的鈉離子，即高鉀低鈉的食物對于輔助降壓有一定療效；2、其他：此外芹菜、冬瓜、木耳等蔬菜具有一定利尿作用，同時富含維生素，可以輔助降壓。但是，單純通過蔬菜或其他食物調整血壓或降壓，對嚴重高血壓患者來講遠遠不夠。通過食物改善生活方式，可以作為輔助治療手段。但對長期血壓控制來講，應該嚴密監測并在醫生指導下服用降壓藥物。