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人類的身高增長與植物不同。例如竹筍可以在一晚上迅速長高，但人的身高增長并非如此，因此并不存在快速增高的方法。如果一個人的身高偏低，需要找出原因。并在找到原因后，進行對因治療，才能獲得較好的效果。人體的身高增長，主要涉及兩種重要激素，一種是生長激素，另一種是甲狀腺素。生長激素可以導致人體身材的單純矮小，即身高矮小，但比例協調。但是如果缺乏甲狀腺素，在年幼時，不僅身高矮小，智力發育也會有問題，則被稱為呆小癥。因此當遇到身材矮小的孩子時，首先會檢查上述兩種激素的水平。如果兩種激素水平正常，接下來需要考慮由基因突變引起的疾病，需要進行基因組學研究，以確定是否存在基因突變。另外如果兩種激素存在問題，還需要進一步查找導致生長激素或甲狀腺素缺乏的原因。其可能由于垂體腫瘤導致，則需要治療腫瘤等問題。因此要想增加身高，首先要明確沒有快速增高的方法，其次要了解不長高的原因，并進行對癥治療。