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兒童增加肺活量的方法，主要是通過運動可以增加肺活量，這是主要的方法。尤其是通過慢跑、跑步，有一定距離長跑，能比較好的增加肺活量。因為這種方法會使呼吸明顯增強，從而鍛煉呼吸運動，肺活量增加比較明顯。尤其是對于游泳這項運動，對于增加肺活量有利。因為游泳有水壓作用，能使自身克服水壓進行呼吸，使參與呼吸的肌肉功能得到明顯鍛煉，肺活量就能顯著增加。當然除了運動之外，增加肺活量還有一些小的方法，比如通過吹氣球，鍛煉自身的呼吸肌也是一個很好的方法。平常做一些擴胸運動和深呼吸練習，對于增加肺活量也有一定好處。因為肺活量是反映兒童整體心肺功能的重要指標，所以有一定的肺活量才能使肺臟功能更好，呼吸功能更好。如果兒童的肺活量比較低，應該通過以上的方法，包括鍛煉，尤其是游泳、長跑。平常注意一些呼吸運動鍛煉、擴胸運動、吹氣球、深呼吸訓練等，這些方法可以使肺活量增加，提高兒童整體的心肺功能。