欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

一般根據(jù)小腿酸痛的病因進行相應(yīng)治療，具體如下：1、藥物治療：可在局部貼敷膏藥，一般每天6-8小時，可起到活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)的作用。如果酸痛較明顯，影響日間睡眠，可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉，以及塞來昔布、依托考昔等。根據(jù)自身胃腸道情況，選擇一種藥物飯后口服，一般可起到較好的抗炎、鎮(zhèn)痛效果；2、功能鍛煉：進行免負重訓(xùn)練，如直腿抬高、空中自行車、騎自行車等，有助于小腿肌肉緩解。也可以適當(dāng)進行游泳、瑜伽，以及其他功能鍛煉等，可使肌肉功能不斷加強，避免肌纖維撕裂；3、其他治療：應(yīng)減少損傷因素，避免劇烈體育運動，適當(dāng)進行休息，避免小腿腓腸肌肌纖維再次出現(xiàn)撕裂。可通過熱敷、理療促進血液循環(huán)，降低炎癥因子，進而減輕疼痛。每晚可用溫?zé)崴蓦p側(cè)踝關(guān)節(jié)，通過促進血液循環(huán)，使小腿部位血運增加，有助于炎癥緩解。