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6個月的寶寶應該開始斷夜奶，主要方法包括以下幾點：1、減少哺乳次數：家長應逐漸減少夜間喂哺的次數，因為斷夜奶需要持續進行，家長不能過于著急，應按照步驟進行斷奶；2、分床睡：家長應避免與寶寶在同一個床上睡，尤其是母親，可以在床邊放置小床，讓寶寶睡在小床上，以避免寶寶對成人的依賴。因為寶寶夜間吃奶可能并非由于饑餓，而是習慣性吃奶。隨著寶寶胃容量的增加以及輔食的添加，逐漸可以在夜間持續睡眠，所以在6個月給寶寶斷夜奶較為適宜。