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糖尿病可以吃西紅柿嗎,可以吃多少

參與醫(yī)生

山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 張曉倩 副主任醫(yī)師
糖尿病人可以吃西紅柿,西紅柿含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如維生素A、維生素C,還有鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì),對(duì)人體較好,而且西紅柿口感也比較好,可以改善病人的口感。糖尿病人每天可以吃一斤的蔬菜,可以將西紅柿算成蔬菜里面的一部分。每天的蔬菜總量是一斤,即西紅柿吃得較多,其他的菜就吃得會(huì)少,西紅柿量的限制不是特別多。但是要注意,炒西紅柿?xí)r盡量不要放糖,有的病人可能會(huì)比較喜歡吃用糖拌的西紅柿,建議可以用木糖醇拌西紅柿,不要用白糖來拌西紅柿。否則吃較多白糖之后,血糖會(huì)升高比較快。小西紅柿將其當(dāng)做水果對(duì)待,糖尿病人血糖如果控制穩(wěn)定的情況下,可以少吃部分水果,比如空腹<7mmol/l,餐后<10mmol/l的情況下可以少吃點(diǎn)水果。?如果吃小西紅柿,可以作為加餐,兩餐之間吃,量也不能太多,一般1天不超過200g。而且吃小西紅柿?xí)r,要適當(dāng)減少主食的含量,否則攝入能量會(huì)比較多。
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