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有很多兒童食欲不佳、不愛吃飯，這個時候可以采取以下幾個措施來增進食欲：1、少吃或者不吃甜食：讓兒童少吃甜食或者不吃甜食，比如有很多兒童都特別愛吃巧克力、蛋糕、冰淇淋等這些甜食。進食了甜食以后，就會使得體內的血糖快速升高，從而抑制食欲。但是這些甜食常常是高熱卡、高脂的食物，營養價值并不高。所以，建議少給兒童吃甜食；2、注意營養均衡：注意兒童營養的均衡，蔬菜、水果、牛奶、雞蛋、蛋白質都要均衡進食。因為如果飲食不均衡，兒童就會容易出現營養性貧血，貧血就會抑制食欲；3、注意種類、烹飪方式多樣化：家長也要注意在給兒童準備三餐的時候，一定要注意種類、烹飪方式的多樣化，促使兒童喜歡上吃飯；4、使用腸道益生菌：也可以給兒童使用一些比如腸道的益生菌，因為腸道益生菌能夠促進消化功能、增加腸蠕動，對于增進食欲很有幫助。