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通常下次月經前14天為排卵日。對于月經周期規律，在28-30天的女性，排卵通常發生在月經周期的第14-16天。但是，由于月經周期為卵泡期、排卵期、黃體期共同構成，女性月經周期容易出現前后幾日的偏差，在環境、飲食、心情、壓力等因素影響下，可能發生提前排卵或卵泡發育異常不排卵。因此，僅憑月經周期長短判斷何時排卵不準確，必要時應該選擇以下方法進行確定： 1、使用B超監測排卵； 2、通過血清孕酮水平確定排卵日； 3、進行尿促黃體生成素(LH)測定，排卵前LH峰的出現對于排卵日的確定具有重要意義； 4、其他方法還有基礎體溫測定、基礎內分泌測定、子宮內膜活檢等。