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濕氣重是體質的表現，一般濕氣重多半和脾胃有關。人體的津液從中醫的角度說明，人體所有的氣血津液都是來源于后天脾胃，如果脾胃的運化功能較好，水谷精微就會變成有用的氣血津液運布到全身，才會有正常的思維、正常的工作和生活。假如脾胃功能不好，水谷津液不能正常代謝，會滯留下來成為濕氣。 濕氣如果運行到頭部，會感覺頭暈腦脹。如果到了胸部，會感覺胸悶。到了脾胃會導致沒有食欲、大便溏瀉。如果濕邪下注，可以引起水腫。濕邪泛溢皮膚可以引起濕疹等臨床表現。很多人并沒有病理改變，只是覺得舌苔較重、身體較沉重、頭昏、沒有食欲，其實是脾胃功能較差的預警信號。假如確定濕氣較重，還需要關注胃腸道是否正常。