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腳背上長了鼓包，摸著很硬像骨頭一樣，在臨床中經常見到這種情況，是否嚴重需要根據鼓包病因及性質進行判斷，分析如下：1、不嚴重：常見病因是足背腱鞘囊腫，腱鞘是人體肌腱的表層部分，即肌腱表面包繞一層滑膜囊，正常分泌滑液，對肌腱起到營養支持、潤滑的作用，在肌腱活動過程中發揮重要效果。如果是各種原因造成炎癥，如無菌炎癥或其他細菌、病毒感染性炎癥，及運動不當、受涼、勞累等造成炎性改變，局部滲出增多，從而形成囊性擴張。外觀上看像鼓起來包一樣，因為肌腱正好經過關節或骨質部位，所以腫塊鼓起來后感覺像骨頭上起包，而誤認為骨頭發生變形或骨頭長東西。實際不是這種情況，只是肌腱上的良性病變。一般可以做彩超檢查，明確診斷其成分，還可以判斷其性質。通常這種情況不嚴重，可以保守治。如果這個包越來越大或者影響外觀、磨腳，甚至造成疼痛不適，可以考慮手術將其徹底切除；2、嚴重：除腱鞘囊腫外，不排除其他骨性病變，如老年人的骨性關節炎、骨質增生，或者骨頭存在良性腫瘤性病變，如骨軟骨瘤。如果出現這種情況，建議到醫院做全面系統檢查以明確診斷。