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頸椎病一定要選用軟硬適中、高度適宜的枕頭，頸椎病是因為頸椎肩旁本身退變及繼發性改變，刺激或壓迫鄰近組織引起的各種病癥和體征綜合征。主要病因是頸部組織結構的退變和慢性勞損，而長期不適宜的枕頭可以引起頸部的慢性靜力性勞損，從而導致頸椎病的發生和加重。 因此頸椎病枕頭的選擇，一定要符合頸椎的生理特征，選擇高度適宜、軟硬適中的枕頭。因為頸椎有向前的生理弧度，患者在選擇枕頭的時候，一定要能貼合頸椎生理弧度，使頸椎在正常的生理狀態下。枕頭過高或者過低都會導致頸椎的靜力性損傷，導致頸椎病的發生。同時枕頭一定要枕在枕部，而不是頭部，保證頸椎的生理前弓有足夠的支撐，而不是讓整個頸部懸空，對頸椎非常有害。