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早上睡到自然醒時測量血壓，通常結果較為準確。即6：00自然醒，則此時測血壓較準確，如果7：00睡到自然醒，此時測血壓也較準確。一天當中的血壓情況有所波動，但大部分正常人的血壓分布存在晝夜規律，即在6:00-10:00、14:00-18:00會存在波峰。晚上時血壓通常會有所下降，即存在波谷情況。正常人的血壓晝夜規律呈現為杓型的血壓分布，早上自然醒時測量血壓，可能是一天中血壓較高的狀態，測量血壓也通常較準確。但部分高血壓患者，血壓通常會喪失晝夜規律，可能呈現反杓型，比如白天血壓低，晚上血壓高，此時睡前測血壓較重要。在服用降壓藥物且睡到自然醒后，在清晨測量血壓也較關鍵。還有部分高血壓患者，呈現為持續性血壓升高，因此在早上睡到自然醒后，測量血壓也有必要。無論是高血壓患者，還是非高血壓患者，即正常人，在測量血壓時，建議早上在睡到自然醒的清醒狀態下，測量血壓。