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腰突臨床上一般是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者肌肉萎縮，一般通過適當的功能鍛煉，能夠逐漸恢復強度。腰椎間盤突出癥由于下腰部疼痛、活動度減少，腰椎前屈、后伸都受到一定影響，會造成腰部肌肉發生廢用性萎縮，從而造成腰椎穩定性下降。所以當發現腰背肌肉萎縮時，應該主動進行康復鍛煉，每天都做小燕飛、三點支撐、五點支撐或者游泳、瑜伽、慢跑等康復鍛煉。適當進行牽引治療或者引體向上，都有助于增加腰椎前后部肌肉的強度，更好的保護腰椎的穩定性，增加腰椎肌肉纖維的直徑。通過這些長期鍛煉，可以使腰椎肌肉逐漸恢復。同時也要注意預防腰椎間盤突出癥的危險因素，不要長時間伏案工作，避免受涼、避免彎腰持重，避免腰背肌肉處于痙攣狀態造成缺血，從而容易發生萎縮。所以要去除這些危險因素，要增加保護性因素，多進行康復功能鍛煉，能夠有效預防腰椎間盤突出癥引起的肌肉萎縮。同時通過鍛煉增加肌肉的強度，更好的恢復肌肉功能，延緩腰椎間盤突出癥的退變速度。