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頸椎導致頭痛的緩解方法具體如下：1、頸椎病導致了頭痛，應該注意避免頸椎病的損傷因素，不要長時間伏案工作，不要低頭、屈頸時間過多或坐姿不良，以免造成頸椎后部肌肉一直處于痙攣、缺血狀態，產生無菌性炎癥，導致疼痛，或者使頸椎曲度改變，造成椎間盤負荷過多，使頸椎椎間孔的椎動脈受到刺激，造成椎基底動脈的痙攣、缺血，從而造成頭暈或頭痛的癥狀；2、可以用熱敷、理療的方法，促進局部血液循環，利用熱效應改善頸痛癥狀、也可以適當地進行膏藥貼敷，一般6-8小時，避免皮膚過敏，可以起到活血化瘀、舒筋通絡的作用；3、可以口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等，根據胃腸道情況以及過敏情況，選擇一種藥物飯后口服，能夠很好改善頸背部的疼痛，也能夠緩解頭痛，也可以適當口服甲鈷胺；4、可以進行頸托佩戴，使頸椎更加穩定，一般短時間內進行支具佩戴即可。必要時，可以適當進行輕柔按摩或者牽引，都有助于癥狀緩解。一般通過上述保守治療，大部分頸椎導致的疼痛可以得到有效緩解。養成好的生活工作習慣，多進行主動的功能鍛煉最為重要。