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做俯臥撐不能直接提高性功能，做俯臥撐可以鍛煉上肢、胸部肌肉，但是并不能夠改善陰莖供血。男性性功能主要指的是勃起和射精，勃起主要跟陰莖充血有關系，并不能通過鍛煉肌肉改善，陰莖海綿體平滑肌也不能通過運動改善。陰莖勃起主要是陰莖內充血，從而使得陰莖變粗、變硬，通過運動并不能夠直接改善陰莖供血，所以對于陰莖勃起功能沒有直接作用。射精主要跟大腦射精控制力有關系，運動并不能夠增加陰莖對于射精的控制。對射精的控制一般要通過雙方配合、行為指導來練習控制力。做俯臥撐可以起到鍛煉身體的作用，身體鍛煉好可能對于男性性功能也有間接的改善作用，但是俯臥撐并不能直接提高性功能。如果要改善性功能一方面是要運動，另一方面有規律性生活、加強夫妻配合，可能對于提高功能有幫助。如果出現性功能減退，建議還是要到醫院進行檢查和咨詢，配合治療來改善性功能。