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睡眠醒來后特別乏累，如果短時間就能夠恢復正常就是正常生理現象，因為入睡以后，包括軀體、精神都進入休息狀態，血液循環也開始減慢，全身供血、供氧都有所減退。從入睡過程當中蘇醒，肌肉處于松弛狀態，所以剛醒來時會感覺全身無力、乏力。但一般來說，醒來以后起來稍事活動就會迅速進入清醒狀態，乏力感覺會消失，是生理現象。還有一部分是因為出現經常的乏累現象，甚至每天醒來以后都是這種感覺，要排除是不是有抑郁癥，因為抑郁癥患者會出現疲乏無力，沒有興趣，沒有精神，甚至有想自殺的感覺。如果這種情況，要趕緊去醫院查一下，如果存在抑郁癥，要進行相應治療。還有就是腦缺血、缺氧的狀況，特別是老年人有高血壓、糖尿病的，如果出現長期的睡醒以后疲乏無力癥狀，要去查有沒有存在腦血管硬化、腦血管狹窄癥狀。還有一部分是因為有糖尿病的患者，如果長期感覺睡眠后或者一整天疲乏無力，看有沒有低血糖，如果有低血糖，可能要進行糖尿病藥物的調整，避免發生低血糖。還有就是如果進食比較少的人引起的低血糖，要改善自己飲食習慣。