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女孩子身高增長的原因有很多種。首先需要觀察女孩子是否偏矮，以及身高與同齡人相比落后多少。如果女孩子明顯落后于同齡人，比如在同齡人的十百分位或者甚至三百分位以下，可能存在矮小的問題。這時需要帶女孩子去醫院做相應檢查，如檢查是否有矮小癥，并在必要時進行治療。女孩子存在矮小的問題，可能就不能依靠平時生活中的處理去做調整，必要時可能要做相應治療。雖然12歲去打生長激素有點晚，可能效果不會太好，但仍需尋找導致女孩子身高明顯落后的原因，是否有病態因素。另外，有些女孩子身高落后并不明顯，只稍微落后于人群中等偏下，此時影響因素較多。首先是營養問題，如果女孩子身高和體重都落后，可能存在營養不良，因此保證女孩子的能量供應對身高和體重的提升很重要，提供充足的營養后，身高、體重會跟著一起長。此外，睡眠和運動也是影響身高增長的因素。充足的睡眠和適度的運動有助于生長激素的分泌。因此，女孩子需要保證充足的睡眠時間，盡量早睡并確保10-2點處于深度睡眠，可以不錯過生長激素的分泌高峰，以及多參與運動，均有助于女孩子的身高增長。