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初中生可能馬上要進入青春期，長個非常關鍵，喝奶也非常重要。喝奶的主要目的是補充鈣質和蛋白質，大多數的牛奶都可以滿足這個作用，不一定非要糾結什么樣的牛產的奶。影響身高的因素非常多，包括足夠的睡眠時間，因為熬夜不利于長個。另外還包括不良的飲食習慣，如喝碳酸飲料，吃垃圾食品或是一些含激素的東西，都會影響到長身高。運動類、彈跳類的，包括，跳繩、打籃球、羽毛球，非常有利于長高。但是不同的牛之間的奶也不會差太多，喝牛奶的主要目的是補充鈣質和蛋白質。不是某種牛產的奶就一定要好，對于長高，什么樣的牛奶都可以。長高不取決于牛奶，取決于其他影響因素，包括不良習慣，盡可能糾正不良習慣以后，有利于生長發育。