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肩頸部勞損是臨床中非常常見的一類疾病，也是導致肩部和頸部疼痛非常多見的一種病因，發病人群非常多，治療方法主要有以下幾條：1、注意休息：要注意休息，避免勞累，因為勞損大部分由于慢性疲勞、用力不當等各種原因造成。所以病人首先要注意休息，不能再勞累，以免繼續加重病情，導致病情發展；2、合理飲食：飲食上要吃高蛋白、營養豐富的食物，還要注意戒煙、戒酒，不要吃辛辣刺激的食物；3、注意保暖：要注意保暖，不要受涼，因為寒冷刺激也會加重病情的發展；4、對癥治療：如物理治療，如果癥狀比較輕，可以做熱敷，有紅外線烤燈、艾灸等，通過局部的加熱作用，可以有效地改善局部的血液循環，從而減輕病人的癥狀。如果有條件，也可以做針灸、拔罐、按摩等治療，但必須在專業的醫生指導下進行。如果疼痛比較明顯，可以用藥物治療，如非甾體類消炎藥，如塞來昔布、依托考昔等。同時也可以用活血化瘀藥物，或外用藥物，如貼膏藥等。