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一般來說寶寶補鈣建議在兩頓奶，或者兩頓飯中間吃吸收比較好，不要與奶或飯一起吃。因為鈣劑跟蛋白質在一起時會影響到鈣劑吸收，也會影響蛋白質的吸收，補鈣與吃奶、吃飯間隔一小時以上為宜。在給寶寶吃鈣時要注意，補鈣的同時一定要注意補充維生素D，因為維生素D促進腸道鈣吸收。如果單純補鈣而不補充維生素D，大量的鈣劑都從腸道或者泌尿系統排泄到外面，寶寶的吸收比較有限。所以在補鈣的同時一定要同時補充維生素D，而且要讓寶寶多曬太陽，因為曬太陽可以合成天然的維生素D，促進鈣的吸收。