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腕骨穴的準確位置和作用具體如下：一、位置：腕骨穴是手太陽小腸經的穴位，位于手部小指一側，第五掌骨與三角骨之間的凹陷中。手腕小指一側的前方，可以摸到一塊比較大的骨頭，這塊骨頭是三角骨，三角骨前方的凹陷是腕骨穴；二、作用：1、腕骨穴位于手部，因此對于手指、手背疼痛的治療效果比較好，無論是手指疼痛、腫痛、腫脹、晨僵，還是因為中風或者其它疾病導致的手不能握拳，或者握拳后不能打開等，都可以選擇腕骨穴。2、腕骨穴可以治療頭面部疾患，如頭疼、脖子疼都可以選擇腕骨穴，耳聾、耳鳴、聽力下降等，同樣可以選擇腕骨穴進行治療。腕骨穴可以透刺其它的穴位，可以起到比較好的作用。腕骨穴針刺比較疼，因此在家中以按揉為主。