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食物中大豆和大豆類制品，可以幫助人體補充雌激素，因為大豆異黃酮稱為植物雌激素，對人體有一定補充雌激素的作用。特殊人群需要補充雌激素，如圍絕經期的女性患者，在這個特殊時期，女性卵巢功能逐漸衰退，導致雌激素水平波動、雌激素水平逐漸減少，女性出現不適癥狀，如陣發性潮熱、多汗、睡眠障礙、情緒難以控制、煩躁、易怒、多疑，女性容易出現骨量減少和骨質疏松。癥狀特別嚴重、難以調整的時候，可以選擇大豆和大豆類制品，也可以在醫生的指導下排除相關禁忌癥，使用雌激素進行替代治療。還可以使用中成藥物，如逍遙丸、歸脾丸調理，生活方式的治療也比較重要，規律生活、良好睡眠，保證良好情緒，多參加室外活動，補充維生素D，培養興趣愛好轉移注意力。補充雌激素要在醫生的指導下進行，因為雌激素如果補充過度，會導致相關疾病。