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內關穴在前臂的內側。定位內關穴，可以先在前臂的內側找到腕橫紋，部分人腕橫紋是三條、兩條，也有少數人群是一條，可以選最明顯的一條作為腕橫紋的基線。以基線為開始，向下兩寸畫一條水平線，拇指過指尖關節的寬度是一寸，從腕橫紋基線往下一寸、再往下一寸，畫第一條水平線，內關穴就在水平線上。接下來還要畫一條垂直線，就可以定位到內關穴。可以用力攥拳，摸到在手臂內側特別明顯的兩條肌腱，在肌腱中間有條縫，過這條縫畫一條垂直線，垂直線與剛才的水平線相交的點就是內關穴。內關穴臨床上用于治療部分胃、心、胸方面的疾病，效果比較好。