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肌肉粘連最好的辦法是通過(guò)理療、康復(fù)鍛煉以及適當(dāng)使用抗炎鎮(zhèn)痛藥物，可以改善肌肉粘連的問(wèn)題。對(duì)于肌肉粘連，常是由于骨折或嚴(yán)重的軟組織損傷、由于休息制動(dòng)所造成的并發(fā)癥，出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的問(wèn)題。所以應(yīng)該通過(guò)積極的熱敷、理療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而使炎癥逐漸消退，能夠改善部分活動(dòng)度。功能鍛煉更為重要，因?yàn)槌霈F(xiàn)了肌肉、肌腱和其他軟組織的粘連，會(huì)限制關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。應(yīng)該進(jìn)行主動(dòng)的功能鍛煉，每天應(yīng)該進(jìn)行粘連部位的肌肉收縮，通過(guò)被動(dòng)與主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，可以逐漸改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，避免肌腱的粘連。可以口服非甾體類的抗炎藥物，在鍛煉過(guò)程中會(huì)造成軟組織的牽拉，或造成輕度的腫脹。所以布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉以及塞來(lái)昔布等藥物適當(dāng)口服，根據(jù)自身的體制選擇一種，一般間斷口服持續(xù)1個(gè)月左右，可以消除粘連部位的炎癥，能夠減輕鍛煉時(shí)所帶來(lái)的不適，也能夠使粘連逐漸減輕。通過(guò)以上方法，大部分的肌腱肌肉粘連能夠得到好轉(zhuǎn)，必要的時(shí)候在手的關(guān)節(jié)或其他的關(guān)節(jié)，可以行手術(shù)的松解術(shù)。