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半月板損傷后需要進行針對性的保守治療或者手術治療，目前并沒有報道只吃某種食品，能夠促進半月板愈合。半月板損傷后，應該吃富含維生素、微量元素和蛋白質的食物，半月板由膠原蛋白構成，所以富含膠原蛋白的食物可能具有一定的食補作用，可能有利于半月板愈合。而且要根據每天的運動量，來控制熱量攝入。半月板損傷后需要減少運動，此時應限制熱量攝入，嚴格控制體重，不讓體重增加。因為體重增加后，病人行動時，半月板所承受的力量會更大。多數病人在半月板修復手術后，因為制動且進食較多，會出現體重增加，在術后的恢復運動中會適得其反，會導致恢復過程延長。因此無論是保守治療，還是手術治療，半月板損傷的病人均應該適當地控制熱量攝入，避免體重增加。