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血糖高可以吃人參果嗎

參與醫生

中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
血糖高時不建議吃人參果,因為含有較多淀粉和糖分,可導致血糖進一步增高,增大血糖控制難度,甚至可誘發糖尿病急性并發癥。對于血糖控制正常的糖尿病患可適當吃人參果,因為含有豐富水分、維生素,但要注意以下幾點:1、控制量:建議糖尿病患者每餐吃水果量約為正常人每餐的1/3-1/4,這樣既能夠品嘗到水果的美味,同時也不會讓自己血糖造成太大波動;2、吃水果后監測血糖:因為同樣多的人參果,不同糖尿病患者吃后血糖增高程度不同,每個人對于食物消化、吸收能力有差別,所以吃后監測水果對自己血糖的影響,能做到心中有數。下次吃水果時會知道是否能吃或吃多少,能夠避免血糖有太大波動。
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