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食用適量的茭白并不是發物，適量食用茭白并沒有非常明顯的寒涼屬性，也沒有非常偏頗的溫熱、辛辣刺激的屬性，就不會導致舊有疾病的復發或加重現有疾病的病情。食用適量的茭白并不是發物，但是如果不加節制地過量食用，或烹飪時加入過多的生姜、生蔥、生蒜和辣椒，就會使茭白變成發物。中醫食療認為發物是指食物寒涼溫熱的屬性過于偏頗，如寒涼過于偏盛，溫熱過于辛辣刺激，容易誘發舊有疾病的復發，或導致現有疾病加重。海鮮中的螃蟹本身比較寒涼，如果不加節制地過多食用就屬于典型的發物。