- 不吃早餐的影響
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參與醫生
北京大學人民醫院 馮淬靈 主任醫師
不吃早餐為大忌，上午的工作量較大、消耗較多，對于體力或腦力均存在較大的需求。因此如果不吃早餐，則難以保證上午的正常工作。
如果不吃早餐，將會導致身體的糖供應量在上午不足，從而會導致血糖水平較低。而如果血糖水平較低，身體各臟器，如大腦、心臟等均會缺失營養供應，因此會對身體有害，甚至可能會導致智力下降。
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