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4歲的寶寶多數已經可以控制自己晚上不尿床，但部分寶寶還不能完全實現自主排尿。常見的訓練寶寶不尿床的方法有以下幾種：1、避免睡前飲水：避免寶寶在晚上睡前2個小時喝水、奶，也不建議吃西瓜等含水量比較高的水果；2、睡前排空膀胱：寶寶在睡前一定要上廁所排空膀胱；3、提醒寶寶起床排尿：根據寶寶尿床的時間，家長需要提醒寶寶，如果寶寶通常會在晚上12:00或1:00尿床，家長就需要定鬧鐘，在寶寶排尿前將其叫醒。這里所說的醒是徹底醒，即讓寶寶完全清醒，表達出排尿需求，然后讓其去上廁所。通過上述訓練，寶寶慢慢會在出現排尿意識時醒來，并自主上廁所，就不會再出現尿床。當然部分寶寶經過上述訓練，可能仍然不能控制其尿床的現象，建議家長帶寶寶到醫院里面進行檢查。