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胳膊肘的肌腱損傷以后，應該第一時間注意休息，保持肌肉和肌腱的放松，可以適當的固定，如使用支具或者是繃帶的制動，但同時要在制動情況下，做適度的活動，避免關節的僵硬。同時可以采取早期冷敷，后期熱敷相結合的方法。必要的時候，采取一些藥物來控制癥狀，來減輕腫脹，對于嚴重的反復出現的局灶性損傷，出現了疼痛等后遺癥，需要就診進行相關的檢查和相關的治療。胳膊肘的肌腱損傷，為了避免加重，需要很好地休息，可以是放松位，也可以使用繃帶的局部地包扎，或者是支具的適當固定。但注意肘關節在固定以后，容易出現僵硬和活動的受限，所以在早期允許的范圍內，一定要適度地活動，以避免出現關節僵硬、骨質疏松，或關節攣縮的不良反應發生。另外，對于這種肌腱的損傷，可以采取對癥處理的方式，如損傷48小時之內可以采取冰敷，超過2天逐漸地過度的熱敷，來減輕疼痛，緩解腫脹。針對這種肌腱的損傷，可以適當地使用一些藥物，主要是采取活血止痛的藥物和消炎鎮痛的藥物，來控制癥狀，來改善局部疼痛不適的癥狀。如果存在反復的持續性的局部疼痛，并影響生活和活動，這時候需要去看一下專科醫生，做一些相關的檢查，來排除深部組織的損傷。對于嚴重的肌肉斷裂或者是肌肉勞損，可能需要一些治療，甚至有需要手術治療的可能性。