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通常空腹血糖≥7.0mmol/L，就達到了糖尿病狀態(tài)，血糖一直9點多已經(jīng)超過正常值范圍，處于糖尿病偏高的血糖狀態(tài)，應(yīng)該積極進行生活方式干預(yù)，以及藥物治療，具體如下：1、飲食：飲食上限制總熱卡，建議選擇低鹽、低脂、清淡的食物，多吃富含粗纖維的食物，盡量避免攝入升糖指數(shù)較高的食物，同時增加飲水量；2、運動：通過運動可以控制體重，改善胰島素抵抗狀態(tài)，增加肌肉含量，提高機體新陳代謝率；3、藥物治療：通過生活方式干預(yù)以后，血糖降不下來，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下，加用降血糖的藥物，來幫助控制血糖的水平，降血糖的藥物種類需要根據(jù)臨床特點由醫(yī)生決定。通過生活方式干預(yù)和藥物結(jié)合以后，大多數(shù)患者的血糖水平可以控制在正常范圍內(nèi)。