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哺乳期女性需要喂養(yǎng)孩子，應(yīng)避免影響乳汁分泌，不能吃以下食物：1、過(guò)涼、辣的食物：因?yàn)槟軌驈娜橹袀鬟f給孩子，而且使乳汁質(zhì)量變差；2、避孕藥：因?yàn)楹萍に氐谋茉兴帟?huì)影響乳汁分泌，可以采用單孕激素的避孕方法，對(duì)乳汁質(zhì)量影響不大；3、咖啡：如果媽媽比較喜歡喝咖啡，哺乳期需要注意避免喝咖啡，因?yàn)榭Х纫蚩梢酝ㄟ^(guò)乳汁影響孩子，孩子吃乳汁后可能會(huì)興奮、不愛(ài)睡覺(jué)。平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，均衡攝入蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、維生素等要保障供應(yīng)，保證乳汁的營(yíng)養(yǎng)。