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早上憋尿后腰痛，這種情況可能就是憋的尿量太多，腎臟形成的尿不能有效排出，導致腎臟有積水、輸尿管有擴張現象。建議平時不要憋尿，長時間憋尿有可能導致發生泌尿道感染，感染發生后就可能出現尿頻、尿急、尿痛、腰痛的癥狀，以及腰部有明顯的畏寒、發熱等癥狀。建議如果出現憋尿后腰痛，可在排尿后觀察是否有緩解，如果有緩解，則這種情況就不需要做特殊處理。平時注意適當多喝水、勤排尿、注意個人衛生。如果排尿后腰痛仍然不緩解，需要化驗尿常規，觀察尿中是否有白細胞、紅細胞等，如果有白細胞增多，這就是感染。這種情況要吃廣譜抗菌素進行治療，一般治療3-5天癥狀就會緩解。同時也要注意患者是否有腎、輸尿管結石等，憋尿后有可能導致結石引起的癥狀加重。