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梨含鉀高嗎

參與醫生

河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
有測算表明每100g梨當中含鉀量大約為90-95mg,由此可以得出梨含鉀量并不高,患者通過食用梨可以補充適量的鉀元素,但并不能夠起到很好的補鉀效果。常見含鉀比較豐富的食物如下:1、豆類食物:如黃豆、黑豆、綠豆、紅豆,含有較高的鉀元素;2、蔬菜:尤其是蔬菜當中的葉菜,通常也含有比較高的鉀元素,如芹菜、菠菜、韭菜、白菜、油麥菜等;3、水果:如香蕉、橘子、柚子、橙子、檸檬等,也含有較高的鉀元素。患者適當攝入含鉀豐富的食物,有助于調節心臟的節律,也有利于避免心律失常和肌肉無力的發生。
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