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通常要采取綜合的方法瘦大腿，常見的快速瘦大腿的方法有以下幾種：1、養成良好的運動和飲食習慣：合理、均衡的飲食，再加上適度運動，才能維持良好的身材，瘦大腿也是一樣。患者首先要有良好、均衡的飲食營養，其次再加上適度鍛煉，才能維持良好的大腿形態；2、脂肪抽吸術：如果大腿贅肉比較多，可以考慮進行脂肪抽吸術。患者可以到醫院和醫生進行面診，通過B超判斷皮下脂肪的厚度。如果確實是皮下脂肪太厚，可以考慮進行脂肪抽吸術，通過抽走皮下脂肪，使皮下厚度減薄，讓大腿內側、后側、外側的贅肉得到較好的改善。將皮下深層的脂肪組織抽走后，皮膚和深層的深筋膜可以較好且牢固結合在一起，明顯改善大腿的外形。綜上所述，如果患者想快速瘦大腿，要養成良好、均衡的飲食習慣，再加上適度運動。如果患者由于脂肪堆積導致大腿肥胖，可以考慮脂肪抽吸術，通過綜合的方法，能快速瘦大腿。